Mon parcours
Le yoga est avant tout une philosophie de vie, il me suit quotidiennement. Le yoga a su m'apporter ce dont j'avais besoin. Il nous aide à nous recentrer, c'est un pilier quotidien.
Kinésithérapeute de métier, j'ai commencé à pratiquer le yoga il y a maintenant 2 ans et je me suis formée en début d'année 2021 (Yoga pour professionnel de santé). Suite à cette formation j'ai choisi d'enseigner le yoga. La première fois où je me suis retrouvée dans la posture du savasana ça a été comme une evidence, un coup de foudre avec cette pratique.
En 2022 j'ai eu besoin d'aller plus loin pour comprendre ce que je faisais sur ce fameux tapis. J'ai pris mon sac à dos et je me suis envolée au Népal pour un mois de formation (RYT 200H). J'y ai trouvé une nouvelle philosophie de vie, une ouverture qui m'a permis un éveil spirituel profond.
Je vous propose des séances adaptées à vos besoins, les cours sont aux niveaux de tous.
Un des principe même du yoga est la non violence (Ahimsa) que ce soit en vers les autres mais surtout en vers vous même. Prendre le temps de s'écouter pour mieux accueillir ce qui nous entoure.
Un autre principe qui me tient particulièrement à cœur est Satya (l'authenticité). Soyez vous même sur vos tapis. Pratiquez en pleine conscience pour vous et seulement vous. N'ayez pas peur de laisser votre corps parler, laissez vous aller. Les asanas sont des postures ancestrales mais elles sont adaptables à l'infini."Sthira sukham asanam" (yoga sutra 11:46); la posture doit être stable et facile pour vous.
Écoutez vous
Namaste
Julie